Палатка

Спальний мішок

Килимок

Рюкзак

Балонова куртка (дощовик)

Футболка - 3-4 шт.

Головний убір - панама, блайзер

Кросовки або зручні черевики - 2 пари

Теплий та зручний одяг

Шкарпетки

Шорти

Штани

Мотузка

Засоби від комарів

Крем від сонця

Батарейки

Фотоапарат

Кульки для сміття

Голка і нитка

Аптечка

Туалетний папір

Термос або фляга на воду, чай

Посуд особистий і загальний(казанки)

Сокира, ножовка

Ніж

Сірники

В зимовий похід

Одяг:

Зимові черевики

Шкарпетки теплі

Штани теплі

Чоловічі лосіни або спортивні штани під теплі

Куртка тепла

Куртка- балонка

Гольф

Тепла кофта

Футболки

Рукавиці - не шкіряні - 2 пари

Шапка – маска або шарфік

Шапка

Спорядження:

Спальник – температурний режим -10 -25

Коврик – карімат

Палатка

Лижні палиці

Рюкзак

Термос на чай, каву

Сокира, ножовка

Сірники, зажигалка

Ніж

Кружка, ложка, миска

ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС  туристичного походу в горах

1.      Кожен учасник  зобов’язаний слухати і виконувати накази керівника, його помічників або людей, яких він назначив старшими.

2.       Забороняється відлучатися від групи без відома керівника, а також відходити від групи одному.

3.      Під час руху туристи рухаються колоною по одній людині при інтервалі 2 м, щоби вчасно побачити на шляху природну перешкоду і швидко зорієнтуватись для її подолання.

4.      На легких спусках крок туриста подовжується, на важких ділянках і підйомах – вкорочується.

5.      Не допускається при русі, щоби туристи знаходились між собою на відстані, що  виходить за межі зорового чи голосового зв’язку.

6.      При подоланні крутих схилів слід мати не слизьке взуття з рифленою підошвою.

7.      При підйомах черевик слід ставити на всю підошву, а не носок, зберігати горизонтальне положення ступні. При затяжному підйомі рекомендується підніматись «серпантином»: перемінно то лівим, то правим боком до схилу поступово набираючи висоту. Необхідно слідкувати, щоби туристи не йшли один під одним, так як можливі зриви каміння з-під ніг.

8.      При русі вздовж трав’яного схилу, ступня ноги, розташованої вище, ставиться на всю підошву впоперек схилу, а ступню іншої – повертається носком на певний кут донизу.

9.      При спуску забороняється бігти. На більш крутих ділянках спускаються на півзігнутих ногах.

10.   У лісі чи чагарнику слід притримувати гілки, що зустрічаються на дорозі, щоби не вдарити того, хто йде позаду.

11.   Для захисту від пошкоджень шкіри від  сучків і гілок надягають одяг і довгими рукавами.

12.   Перегороджені деревами стежки, завали слід не перескакувати, а обережно переступати чи перелазити.

13.   Під час грози :

·        Не ховатись під високе дерево, особливо яке окремо стоїть.

·        Не знаходитись на гребенях, скельних виступах.

·        Одяг туриста повинен бути сухий.

·        Металеві предмети зібрати і поставити за 10 м. від людей.

   Виключити мобільні телефони

14.  Після опадів та підчас дощу не слід рухатись по мокрій траві, камінням, крутих схилах.

15. Під час руху у лісі не можна користуватись відкритим вогнем, кидати на землю запалені сирники.

16.  Не рухати рукою старих пеньків, копиць сіна, каміння, де можуть знаходитись змії.

17.  Обережно бути на стежках, де у сонячний день гріються змії. У районах де водяться змії туристам потрібно мати  щільні штани, високу взуття та шерстяні шкарпетки.

18.  Купатися дозволяється тільки з дозволу керівника і у спеціально відведених для цього місцях.

19.  Забороняється використовувати для розпалювання бензин, солярку та інші подібні речовини.

20.  Для роздачі гарячої страви визначається окреме місце і порядок черговості.

21.  Не використовувати для харчових та інших господарських і гігієнічних потреб води із колонок, закинутих колодязів, водойм та інших непевних водосховищ.

22.  Не використовувати в їжі овочі, фрукти, які перезріли, мають некондиційний вигляд. Овочі і фрукти перед споживанням мити або варити.

23.  Не контактувати із бродячими тваринами.

24.  Неможна розпалювати вогнища в лісових масивах. Віддаль кострища від лісу повинна бути не менше 25м. у листяних, і 50м. у хвойних насадженнях, 100м. і більше від скирт, дозрілих хлібних масивів.

25.  Багаття  потрібно обладнати закритого чи відкритого типу, що важливим є за вітряної погоди. Вогнище потрібно залити водою або засипати землею і почекати, щоб вогонь згас.

26. При виявленні будь-яких предметів воєнної доби (снаряди, міни, патрони, вибухівка, зброя, гранати та ін.) в жодному випадку їх не чіпати, не зрушувати їх з місця. Небезпечну знахідку позначити і обгородити мотузкою, жердинами та якнайшвидше повідомити про неї органи місцевої влади.

27.  При відвідані фортець, інших споруд подібного типу забороняється лазити по стінах і мурах споруд, проникати в зруйновані підземелля.

28.  Не дозволяється безконтрольне лазіння по деревах, скелях, урвищах, кам’яних та піщаних кар’єрах.

29.  Дотримуватись правил дорожнього руху 

30.  Бережливо ставитись до спортивного інвентаря.